與蓋婭的交流

請遵從以下指示，以達到最佳音療效果：

請先深呼吸幾分鐘，達到靜心的效果。

接下來，請將注意力以及自己的覺知帶到胸骨位置。 建議配戴耳機聆聽音頻，以達到最佳效果。
每天以同樣方式，聆聽影片5分鐘，持續進行21天。

21天之後，你將可以在自己的能量場中，完全整合這些音頻的能量。
這些能量將會慢慢進入你的心智體和情緒體之中。